减肥可以吃辣椒或者辣的食物吗?

通常是可以吃辣椒或辣的时候的，但一定要适量，不宜吃得过多。因为那个时候很有可能会对很有可能会对胃肠黏膜造成刺激，从而引起不适反应，很有可能会增加食欲，增加食物的摄入量，所以对减肥是不利的。在减肥的时候一定要做到营养均衡，并且要清淡饮食，可以适当吃一些水果或者蔬菜类的食物，而且要控制好总热量。