吃辣椒减肥吗_什么蔬菜刮油减肥最有效

吃辣椒通常不能够减肥，而且辣椒还具有一定的刺激性，很有可能会对胃黏膜带来刺激，从而引起胃痛的情况，而且在吃辣椒的时候还具有开胃的作用，很有可能会导致总热量摄入过多，从而导致身体肥胖。在饮食上可以适当的多吃一些蔬菜水果或者是粗粮，通常可以起到减肥的作用，并且还要注意参加运动。