减肥可以吃辣吗_减肥可以吃辣吗 会油腻吗

减肥期间是不可以吃辣的，减肥期间要禁忌辛辣刺激油腻，高脂肪，高热量的食物，而且饮食上以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，多注意休息，不要过度的劳累，但是一定要适当的做一些运动，结合性的进行减肥，而且生活中也要控制自己的嘴，不要多吃，而且还不要乱吃。