红白火龙果哪个更润肠

红白火龙果都有润肠的效果，都有利于改善便秘，效果不相上下。火龙果可以补充人体所需求的粗纤维，也能改善大便干结引起的便秘，还能补充人体所需求的维生素c，有利于调节人体免疫。但是在生活中吃太多的红心火龙果，可能会导致尿液的颜色发生改变，但是会随着时间推迟让尿液颜色逐渐的回归正常。