白心火龙果和红心火龙果哪个通便

通常两种火龙果都可以缓解便秘症状，能够起到润肠通便作用，食用后能够促进肠道蠕动和食物消化，改善便秘引起排便不畅和排便困难症状。里面还含有多种的维生素和微量元素，可以起到抗氧化和抗自由基作用，对身体有一定好处。便秘可能是长时间久坐肠道蠕动较慢引起，饭后要多运动。