红心火龙果减肥吗

有一定的作用，但具体因人而异，主要是通便效果很好。红心火龙果含有丰富水溶性膳食纤维，具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的功效。红龙果中含有丰富的维生素c和低聚糖。维生素c是一种抗氧化剂，能有效地保持肌肤的美白，防止黑色素沉淀。而低聚糖则是一种可以帮助合成益生元，进一步地促进像乳酸菌这样的益生菌的的生长繁殖，达到调节人体肠道菌群和减轻便秘的目的。