如何体内排毒_体内排毒最好的方法

多喝温开水保证尿道通畅，也能起到排毒效果，饮食方面可以多吃纤维素含量丰富的食物，这样能促进胃肠道蠕动，对肠道内垃圾引起的毒素也有预防。体内毒素过多不仅会影响肝脏健康，还会导致皮肤发黄粗糙，脸上频繁长痘也是毒素多的原因。平时要注意皮肤清洁与卫生，可以在晚上睡觉前彻底清洁面部。