生孩子后肚子上的赘肉怎么减

生孩子后肚子上的赘肉想要去掉可以多做瑜伽运动，并且要控制饮食中的脂肪含量。女性在怀孕的时候经常吃营养丰富的食物，会使体内的脂肪含量过高，在后期会引起肥胖的现象，在生完宝宝以后，可以多做有氧运动或者瑜伽来减肥。并且每天要注意饮食清淡，多喝热水，多吃蔬菜，吃肥肉以及油腻的食物。