整晚睡不着觉还很精神

整夜睡不着觉其实是睡眠障碍，是失眠的临床表现。失眠之后会影响我们睡眠质量和时间，进而会影响我们的工作和生活。造成失眠的因素也是多样的，比如遗传因素，有家族失眠史，还有心理因素，工作压力过大，心情抑郁，精神紧张，还有生活因素，与我们的饮食状态和睡眠环境有关。建议加强自我调节，必要时候可以去医院就医。