肩膀韧带拉伤怎么办

一般需要立刻注意休息，避免肩膀活动，疼痛明显时，可口服止痛消炎药物进行缓解，或者使用冰块不断进行冷敷缓解疼痛症状。可以使用活血化瘀药物进行清洗，可以有效改善血液循环。痛减缓时应在专业人员指导下进行肩膀运动训练，维持膝关节活动，防止长时间制动，引起关节活动受限以及粘连。