腰肌劳损最忌讳什么

腰肌劳损忌讳经常弯腰重负，也不要久坐久站。长时间重体力劳动的情况下，会导致腰肌劳损的发生，从而出现腰部肌肉僵硬，还有腰部疼痛的现象，可以遵循医嘱，通过热敷还有理疗的方式，能够加快局部的血液循环，从而缓解疼痛。平时要注意生活的环境，不能够经常在潮湿寒冷的环境中，会影响恢复。