生酸枣有临心安神的效果，对于夜晚多梦、失眠或者盗汗，有很好的调理效果。熟山枣有抗惊厥、降温作用，不仅可以增强肌肉和骨骼，还能够增强大脑、滋润心脏，提高大脑智力和记忆力。起的头晕以及心烦或者失眠等症状，可以适量吃一些酸枣，能够得到很好的食疗效果，还能缓解和调理焦虑的情绪。
