手腕不能转圈一转就疼治疗时可以使用针灸或者是按摩的方式进行缓解。在手腕出现疼痛,有可能是手腕子软组织伤害到的原因造成的,同时还可以使用热毛巾在局部进行热敷,能够得到一定缓解,可以使血液促进循环的作用,还可以服用一些活血化瘀的药物以及跌打丸的药物进行改善。