祛湿喝什么_祛湿喝什么汤最好

祛湿一般可以使用薏米泡水喝，可以起到健脾祛湿的作用，并且还可以起到利水消肿的功效，能够促进体内湿气的排出，改善湿气所引起的身体水肿，或者是食欲下降等症状。并且也可以适当的吃一些红豆或者是山药以及冬瓜等食材，对于改善体内的湿气也会有一定的效果，也可以选择物理的方法治疗，比如刮痧。