刚开始健身体重为什么会不降反升?

刚开始健身体重会不降反升是正常的现象。刚开始健身的时候，因为体内的糖原增加以及水分的注流会使体重增加，但是通常增加的不是脂肪，因此不用过于担心。通过健身减肥，可以直接的消耗体内的大量能量以及氧化脂肪，增加身体的代谢消耗以及日常能量的消耗，减轻体重，达到减肥的目的，在健完身之后，一定要注意多补充体内的水分，以免脱水。