喝乳酸菌饮料有什么好处

喝乳酸菌饮料好处有调节胃肠道菌群。主要可以缓解腹胀和便秘，对于消化不良等症状也能够起到辅助作用，消化不良多数是长期暴饮暴食所引起，并且跟不规律作息也有关系，早期表现为恶心和呕吐，甚至还会伴随着胃部疼痛，随着病情的发展，还会影响到饮食，在患病期间一日三餐需要定时定量。