酸性体质怎么调理成碱性体质

酸性体质可以通过适当的锻炼，适当的锻炼能够起到排汗的效果，能够使人体多余的酸性物质通过汗液排出。同时也可以通过饮食来进行调整，饮食上可以适当的吃一些海带、豆腐、红豆、大豆等食物，这些食物中含有丰富的碱性。酸性体质主要是工作压力过大引起的，也可能是长时间缺少运动导致的。