易中暑体质怎么调理好

可以从生活方式和饮食方式上进行调整，生活方式上要减少高热环境的所在时间，饮食方式上要减少含脂肪和糖类食物摄入，需要增强自身的抵抗力。可以吃一些富含维生素丰富的水果或者蔬菜，并且要适当的参加一些户外锻炼，增强自身抵抗力。观察自身状况，出现了中暑的状况，要及时配合医生进行治疗。