女性痰湿体质的调养

痰湿体质的女性一般肥胖，容易疲劳。因此，建议多吃清淡的食物，平常要注意防寒保暖，不要生活在湿热寒冷的环境中。不要吃寒凉食物，多吃痰湿的食物，如可以多吃豆类、卷心菜等，平时应该多进行一些户外运动，多去晒太阳，洗澡时应注意热水洗澡，衣服尽量选择宽松的，这样有利于汗水蒸发，排除体内水分。