吃甜食的危害有导致体内的血糖含量升高,容易引起高血糖疾病,会表现出食欲增加、小便频繁和体重下降等症状,也可能会引起糖尿病。严重的会导致心脏和肾脏受到损害,可能会引起心脏或者肾脏并发症。也容易引起高血压或者冠状动脉粥样硬化患病几率增加。同时会导致牙齿表面受损引起蛀牙几率增加。