跑步心率160正常吗

跑步心率160应该属于正常的，因为跑步的时候会使交感神经兴奋陈老师心率增快，一般通过休息后会恢复正常的。如果长期维持160的心率水平可能是身体存在着心脏疾病，最好到医院进行心脏b超检查，明确病因后对症治疗。平时要避免剧烈的运动和过度劳累，以免加重心脏的负担，平时要保证睡眠的充足。