增强免疫力可以适当吃一些富含维生素丰富的蔬菜或者水果,维生素的摄入能够增强自身的免疫力,其中含有的营养物质丰富,可以补充人体所需的营养物质。也可以适当吃一些含蛋白质丰富的蛋类或者肉类,对于免疫力的增强也能够起到促进作用。同时要做好身体的保暖工作,避免出现感冒。