中老年吃什么可以增强免疫力

中老年可以通过药物和食物来增强免疫力，可以在医嘱下服用金水宝或者百灵胶囊来增强免疫力，也可以多吃一些富含维生素和微量元素高的水果和蔬菜。中老年增强免疫力，对预防疾病有一定作用，可以有效的预防感冒的发生，而且还可以增强肌肉的力量，预防跌倒的意外发生。在平时可以适当的锻炼身体来增强体质。