便秘原因是什么？

病例分析：人们所摄入的食物经过肠胃的消化会排出体外，这是一个正常的循环吸收系统，但是如果肠胃紊乱或有消化系统功能障碍则会引发便秘症状。 指导意见：如果长期食用过于辛辣刺激和不健康的食物或缺少运动锻炼，则会导致便秘产生，因此一定要从日常饮食方面进行改善，同时也要养成一个良好的排便习惯。