一个核桃的热量相当于

一个核桃的热量一般是40大卡，核桃当中一般含有的热量是相对比较高的，并且含有的蛋白质或者是脂肪也会比较多，而且核桃中也有很多的铁元素以及维生素，通常具有比较高的营养价值。适当的吃一些核桃，能够补充身体所需要的微量元素，并且还可以起到健脑的作用。