海带需要先用冷水浸泡24个小时左右,在煮海带的时候,需要适当加入一些食用醋,能够帮助海带快速煮软以及去除海带丝里面腥味儿。还可以在泡海带的时候,选择用淘米水进行泡,能够帮助海带在煮的时候容易熟。煮海带的时候需要先把上面杂质清洗干净,避免会吃到身体里面,海带可以用来小炒或者是凉拌。