减肥一般可以吃黄焖鸡,但是最好不要吃得太多,因为黄焖鸡当中可能会含有一定的脂肪,并且热量也会相对比较高,所以很有可能会对减肥带来影响。但是适当地吃一些,通常不会有影响。在减肥期间一般要避免吃油炸食品或者是肥肉,并且也要避免喝一些太甜的饮料。