海带没煮熟可能会引起中毒现象,这是由于海带里面有砷元素,没有煮熟之后吃了可能会引起中毒,一般海带在水中浸泡超过6个小时以后,不会引起中毒。对于脾胃虚寒的人不能过多吃海带,可能会导致病情加重,如果正处于腹痛腹泻以及有胃炎的人,最好不要吃海带。海带里面膳食纤维以及矿物质非常丰富。