经常吃花生酱有坏处也有好处,如果吃过多可能会增加血液的凝固,另外还会导致血栓形成,从而会使身体出现脂肪堆积,如果是脾胃虚弱或者是身体伴有便溏的人群,最好不要吃。训练的吃一些花生酱可以改善微循环,另外可以辅助降血压,还可以起到辅助降血糖的作用。