牛骨煲什么最好对孕妇

孕妇可以用牛骨煲红枣，枸杞，蘑菇，冬瓜，萝卜等。多用牛骨炖汤，能够补充人体所需的钙质以及蛋白质，可以增强人体的免疫力，孕妇喝了之后，可以促进胎儿的生长发育，补充人体所需的营养物质，可以改善孕期的不适症状。但要注意少食多餐，避免一次吃过多出现胃肠不适。