中医最佳泡澡时间表

最佳泡澡可以在睡觉的前两小时左右，也可以在早晨起床后泡澡，能够清洗皮肤表面的垃圾，并可以加快血液循环。如果洗完澡立刻睡觉的情况下，容易导致体内的湿气加重，从而出现身体疲乏的现象，还会影响皮肤健康。泡澡的时候要注意周围环境的温度以及水温，防止出现着凉。