鸡蛋枸杞为什么吃3-5天

鸡蛋和枸杞是很好的营养食物，鸡蛋中的蛋白质含量比较高，可以增强体力，枸杞可以滋阴补肾、明目、保护肝脏的作用。但人体吸收营养需要一段时间，每天食用的话，反而会造成营养浪费，达不到一个很好的效果，所以鸡蛋枸杞吃3到5天停一段，让身体好好吸收，才能发挥它的作用。