桑葚、红枣、枸杞泡水喝可以起到壮阳的效果,枸杞有比较好滋阴补肾功效,红枣可以用来补肾,补气,养血,这几种食材一起搭配,对身体来说有非常多的好处,同时还可以提高身体的抗病能力,能起到延缓衰老,美容养颜。性生活质量不好,很可能是肾虚等原因所引起,要及时的补肾治疗,避免性生活频繁。