九种常见清肝利胆的食物包括苦瓜、蒲公英、冬瓜、南瓜、萝卜、茄子、橘子等，这些食品吃了以后具有补胆润肝以及消暑利尿等功效，还可以起到防治感冒和助消化作用。肝胆不好的人群除了注意自身饮食以外，也可以到医院咨询医生，适量服用一些保肝护肝药品。治疗疾病期间适当到户外参加运动。
