防腐剂的危害是可能会导致食道和消化道黏膜损伤,而且还有可能会导致局部出现疼痛的状况,也有可能会影响到身体健康,并且会增加癌变的几率。平时要以健康饮食为主,并且尽量避免吃一些垃圾食品,比如方便面以及膨化零食等等,另外也要适当的进行运动锻炼,还要多饮用温开水,促进身体新陈代谢。