炒大米的功效和副作用

炒大米能够清肠胃以及保护血管。大米在经过炒制之后，里面的淀粉会转变成粗纤维，可以很好的改善人体的新陈代谢，同时还可以降低脂肪以及糖分在体内的吸收。炒好的大米用来泡水喝，还能够降压降血脂，而且里面所含有的维生素c特别的丰富，能够清理肠胃，帮助人体减肥，同时还可以保护脾胃。