姜丝炒大米泡水喝

姜丝炒大米泡水喝能够对气湿气起到较为明显的效果，帮助食物消化还能减肥。如果长时间生活在阴冷潮湿的环境中，会增加身体内的湿气，经常大量喝冷饮的人群，也会导致湿气过重，从而引起舌苔厚腻以及身体乏力。平时也可以通过艾灸或者是拔罐的方式，促进体内的湿气排出。