吃减脂餐为什么不掉秤

吃减脂餐不掉秤考虑到是暴饮暴食导致的，在吃减肥餐的时候还要控制好饮食，避免出现一次性吃太饱的现象。另外还要适当的运动，在吃完饭后半小时可以进行慢跑、骑自行车等运动，能够帮助脂肪燃烧。身材肥胖一般是不良的饮食习惯引起的，比如喜欢吃热量高的食物，同时和遗传因素也有关系。