极度自卑抑郁如何自救

自卑的患者需要咨询心理医生的，或者进行心理指导，长期自卑会使患者出现严重的恐惧现象影响日常的生活。对患者要调整认知，提升自信，家长要多进行鼓励和关注，表达出患者的优点和长处，让患者得到满足感。走心中的心理阴影，用阳光的心态面对世界，家长在生活中也不要一味的责骂。