如何应对抑郁情绪

在平时生活中应该多进行户外活动，多呼吸新鲜的空气，能够缓解紧张的情绪，也可以多培养自己的兴趣爱好，比如画画和跳舞能够陶冶情操，同时也可以避免不良情绪发生。抑郁情绪可能是平时生活中工作压力特别大所引起患者会出现情绪低落和哀声叹气，甚至还会伴随着兴趣缺乏。