冷敷的最佳时间_冷敷的最佳时间是多久

一般是在刚受到外伤之后就需要进行冷敷，而且越早冰敷效果就越好，冷敷能起到镇静皮肤效果，还能控制水肿的速度，使血管尽快收缩，一般是要使用冰袋或者毛巾包裹冰块进行冰敷。在24小时之内要选择冰敷，在24小时之后可改为热敷，加速局部的血液循环，有利于肿胀和疼痛消散，也可通过使用活血化瘀的药膏涂抹。