游泳后晚上鼻塞严重

游泳后晚上鼻塞严重可以采取热敷的方式缓解，热敷能够促进局部的血液循环，从而减轻鼻塞或者鼻腔肿胀症状。密切观察自身状况，长时间没有好转或者加重，需要通过消炎杀菌的滴鼻液联合抗感冒的药物共同治疗。在治疗期间要做好保暖工作，根据温度变化，适当添加衣物，着凉会使病情加重。