你好，不同的技能，不同的人，效果不一样。提示蛋清食物有很好的**效果。木瓜、猴桃、香蕉、柚子等。可以促进新陈代谢率，可以让女生胸部丰满的同时保持体型。鱼、猪蹄、豆制品等。含有丰富的蛋白，不利于乳房营养。大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻和坚果也是极好的**天然滋补品。
