奶粉和鲜奶哪个好

奶粉和鲜奶都有好处，这两种食物无法比较出好坏，需要根据个人体质决定服用鲜奶或者奶粉。奶粉中含有的营养物质全面，一般能够补充人体消耗所需的全部营养成分，但是过量的服用可能会引起上火，在服用期间要适当喝一些温开水。鲜奶中含有多种微量元素和蛋白质，也含有脂肪和矿物质，能够补充营养物质。