减肥可以吃几个韭菜包子

减肥可以吃几个韭菜包子是不能够完全确定的，吃的越少越好，一个包子热量大概是179大卡，如果吃一个或者是两个，对于减肥并没有太大影响，不要有紧张情绪，保持放松心情。日常生活当中应该选择吃粗粮或者是谷类食品，因为里面的摄食纤维比较丰富，可以增加饱腹感，减少其他热量高食物的摄入。每天应该到户外参加体育运动，增加运动量。