养心食物有哪些_吃什么食物可以助眠

养心食物主要有西红柿、胡萝卜、山楂、胡萝卜、红心火龙果等，通过饮食的调理能起到养心的作用。也可以按照医生指导口服酸枣仁等药物来进行治疗，能达到养心安神的功效，可以在临床上治疗心慌、失眠、多梦。心情烦躁很可能是不良的情绪所引起，在生活当中要及时的调理好情绪，要保持良好的心情。