野鸡蛋一天吃几个最好

野鸡蛋一天吃两个左右最好，能够快速消化和利用。如果吃的太多就有可能加重胃肠道负担，不利于胃肠道吸收和消化，也会引起胃胀和消化不良。野鸡蛋里面营养物质是非常丰富的，含有大量蛋白质和软磷脂等，能够补充机体所需营养成分，从而提高自身免疫力和抵抗力，也能促进病情恢复。