枸杞泡水一次放多少粒

枸杞泡水一次大多是在30粒左右。平常尽量不要用太烫的水或者是太凉的水，这样会破坏里面的营养。可以帮助滋补肝肾，还可以抗衰老以及抗肿瘤，高血糖以及高血压的人群也可以服用来帮助患者，同时也还可以不泡水，直接食用，这样里面的营养成分业能很好的吸收。