香蕉可以当早餐吃吗

香蕉可以当早餐吃。在早上起来活力主要是来自早餐，在这时候能产生比较快，可以长时间保存能量的食物就是香蕉，非常适合做早餐食品。香蕉相对来说卡路里比较低，就算是正在减肥期间在早上起来也可以适当吃一些香蕉，不会影响减肥效果。如果日常经常不吃早餐，对身体健康非常不利，容易引发慢性疾病。