红糖通常是含有葡萄糖释放能量,而且吸收的快,可以快速的补充人体的体力,对于食欲不振或者营养问题,可以适量的饮用红糖水。而黑糖的药物价值稍微高些,通常情况下具有健脾暖胃的功效,而且还可以有效的起到止痛行血,活血散寒的作用。在红糖和黑糖的相较之下,黑糖对女性会比较好一点。